今日はコナミの日

今日はダーリンもお仕事で、
美容院に行こうと思ったら、お休みだし、
（あたしとこの美容室、いつもタイミングが合わない気がする）
することがないので（勉強は除く）
今日はコナミの日にしました。

昨日寝たのは3時過ぎだが、
ばんばって9時起き！
今日こそはスタジオにいくぞ！

「ローインパクトエアロ」（45分）
足踏み（ウォーキング）をベースにしたエアロビクス。
やはりついて行けなかった・・
あたしにはわからない、、おぼわらない、、
右と左もわからない
かかととつまさきもわからない、、
困ったもんだ

「ボディヒーリングショート」（30分）
ヨガと太極拳のまざったやつ。
2回目の挑戦。
ヨガなので動作がゆっくりで助かる・・
わたしこういういのしかできない・・
からだが伸びてすごくすっきり。
ステキだわ。

★昼食★
ロックシティでひとりうどん。
まあ、ひとりでもうまいぜぇ。

「ベーシックエアロ」40分
おお！これならついていける！！！
動きが基本動作だけあって、
前半はついて行けました。
しかぁし！甘かった。
後半難しくなるとあたふたあたふた・・・
結局はこうなのね・・


当然ながらエアロビ系はステップの形と流れを覚えないと
踊れません・・・
踊れてないので、あんまり汗かきません・・・涙

・・こりゃあ何回も通わないとわたしにゃあ無理だわねー。

そして「クロス」というマシンと
ちょっとだけ筋トレしてかえりました。

今日は充実コナミの日・・
行きたいヒトいたらいっしょにヨガやろうぜぃ。
いまなら無料体験あるよ！！！

バレンタイン買出しツアー

毎年恒例　職場で配るチョコを、相棒と買出しに行ってきました。

名古屋　タカシマヤ。
チョコ売り場だけ、すごい人、、人、、人、、、。

高級チョコがたくさんならんで
どれもおいしそうで、試食をしながら3週くらい回りましたが
一向に決定しません。
おいしいチョコは食べたいけれど
最近エスカレートしすぎなんじゃないかと思うくらい・・・

といいつつも、気がつくと自分が食べたいやつをみているしわたしたち。
困ったもんです。笑

結局、チョコは決まらず、
地下の食品売り場のグラマシーニューヨーク
で焼き菓子セットにしました。

グラマシーニューヨーク大好き！
はずれがないから安心なのです。

チョコレート、自分の分も買おうかと思っていたんだけれど、
焼き菓子を8セットも買ったらなんだかあんまり買う気がしなくなってしまい、
結局チェリーが入ったチョコ（2個いり）を自分の分として購入。

まだ食べてない。
ささかやかな楽しみです。

カウンセリング

今日はスポーツジムのカウンセリングを受けました。

仕事が終わらんくって、、、もう、、、
カウンセリングは予約してあったので遅れるわけには行かず、
最後の最後には同僚の子に
「ごめんんんん～次はわたしがやるから！！！」
と仕事を押し付けて帰ってきました。
ごめんなちゃい。

カウンセリングでは、
こないだの体力測定の結果を発表されました。

たしか、、、
・からだの年齢・・・３２．５歳
・持久力（だったとおもう）・・・５０歳

という恐るべき結果が出ました。
50歳だよ！！50歳！

持久力をつけるために、心拍数140で運動をするとよいとのこと。
とくにバイク（自転車マシーン）がおすすめだとか。

インストラクタの人の話によれば、
わたしは脂肪をもやすとか何とか言う前に
筋肉の質をよくするべきなんだそうです。

日頃運動してないから
動いてもあんまりエネルギーを作り出せない筋肉になってる可能性があるとか・・・

そのために
・自転車30分（心拍数は140をキープ）
・エアロビは「ローインパクトエアロ」
をするといいそうです。

また、おなかとももを引き締めたい、姿勢をよくしたい、といったら、
・クランチ（腹筋）
・レッグプレス
・ラットプルダウン
のマシーンで筋トレを15回を3セットするようにといわれました。

それにしても、、、
すごいねえ、
スポーツジムに入るとそんなことまでアドバイスしてくれるなんて・・・

できるだけこのメニューを実行していきたいもんです。
仕事がもうちょっと早く終わればなあ・・。

ものが壊れる・・・

実は、昨日先輩の子供と遊んでいたときに、
わたしはいつものようにカメラを持って言ったんですが、
当然ながら子供はカメラに興味を持つわけで、
もしやまさか落とすかな・・・
とおもいつつ、カメラをゆだねてしまいました・・・

案の定（？）
カメラを持ったまま転んでしまい、

転んだといっても、ちょっとひっかけただけで
すぐに起き上がれて何事もなくよかったのですが、
やっぱりカメラは壊れました・・・・

あああぁ、
『このカメラ気に入らない！』と吐いてなんかいたから
カメラのほうから壊れてしまったんでしょうか・・。

修理、おそらく1万円ちょっとだそうです。
現在見積もり中。
でも、わたし、治す気ない・・・


そして、これも、昨日か、たしかおとついだかに、
ノートパソコンのキーボードに水をこぼしてしまいました。

少量だったので、慌てて拭いて
バッテリー・電源関係をはずして、
1日放置しました。

翌日、電源をつけると、
キーボードがおかしいです。
まったく反応しないわけではないのですが、
つねにＣｔｒｌキーを押した状態らしく、
Ａを押すと全選択、Ｐを押すと印刷、、、となります。
文字が打てません。

会社の人にきいたら、キーボード駄目になったかも。。。と。

もうこのパソコン駄目なんかな・・・
故障つづきです。
まあ水をこぼしたのはわたしが悪いんですが。。

ちなみに現在は古いマシンＷｉｎｄｏｗｓ９８を引っ張り出して使っています。

またしばらく９８のお世話になりそうです・・・。

久々に先輩に会いに・・

ひさびさに会社の先輩と会ってきました。
ふたりは職場の先輩で、いまや子育てに励むママになっています。

2人のママと、2人の子どもたちと戯れて遊びました。

なんとまあかわいいこと！

でも２歳になると「いやいや病」になるらしく、
いままで言うこと聞けていたのに、
何を言っても「いや」というようになるんだそうです。

子どもが２人いると、やはりおもちゃを取り合ったりするわけで、、、、。
２歳の女の子はなかなかやんちゃで、
１歳半の男の子はおとなしいこで、
けんかが勃発することはありませんでしたが、
多少のいざこざはありました。

こんなときお母さんとして、子供をどう叱るかって
すごく難しいなあと思ってしまいます。

厳しすぎてもやさしすぎてもだめだもんね。


お昼ご飯も先輩の家でいただきました。
野菜やお豆がたっぷりの、ミネストローネ風のパスタでした。
デザートのプリンも手作り。

やはり子供のために手作りに徹しているようでした。

母親はすごいなあ、、、

わたしなんて、母親になれるのかしら？
とおもってしまうのでした。


先輩たちとわかれて、帰りに化粧品をかって帰宅。。。
先輩に「子供ができてからは、お風呂にもゆっくりは入れないからね～」
といわれたのを思い出し、一人はのんきでいいなあと思ったり。

同時に、いやな仕事をむりやりやる生活じゃなくて
自分の子供のために一生懸命暮らすのにも憧れます。
責任は重大ですが。

そんなこんなで明日からまた仕事・・・
そんな毎日ですわ～