今日はコナミの日

今日はダーリンもお仕事で、
美容院に行こうと思ったら、お休みだし、
（あたしとこの美容室、いつもタイミングが合わない気がする）
することがないので（勉強は除く）
今日はコナミの日にしました。

昨日寝たのは3時過ぎだが、
ばんばって9時起き！
今日こそはスタジオにいくぞ！

「ローインパクトエアロ」（45分）
足踏み（ウォーキング）をベースにしたエアロビクス。
やはりついて行けなかった・・
あたしにはわからない、、おぼわらない、、
右と左もわからない
かかととつまさきもわからない、、
困ったもんだ

「ボディヒーリングショート」（30分）
ヨガと太極拳のまざったやつ。
2回目の挑戦。
ヨガなので動作がゆっくりで助かる・・
わたしこういういのしかできない・・
からだが伸びてすごくすっきり。
ステキだわ。

★昼食★
ロックシティでひとりうどん。
まあ、ひとりでもうまいぜぇ。

「ベーシックエアロ」40分
おお！これならついていける！！！
動きが基本動作だけあって、
前半はついて行けました。
しかぁし！甘かった。
後半難しくなるとあたふたあたふた・・・
結局はこうなのね・・


当然ながらエアロビ系はステップの形と流れを覚えないと
踊れません・・・
踊れてないので、あんまり汗かきません・・・涙

・・こりゃあ何回も通わないとわたしにゃあ無理だわねー。

そして「クロス」というマシンと
ちょっとだけ筋トレしてかえりました。

今日は充実コナミの日・・
行きたいヒトいたらいっしょにヨガやろうぜぃ。
いまなら無料体験あるよ！！！